kak-chasto-mojno-delat`-massage

Как часто можно делать массаж?

В процессе массажа кровоснабжение улучшается, ускоряются обменные процессы. Чувство легкости очень заманчиво, особенно для любителей массажа, именно поэтому массаж хочется получать чаще. Мы решили ответить на вопрос «как часто можно делать массаж».

Желание принимать массаж чаще, как принимать лекарство, от которого Вы чувствуете себя лучше. Но любое лекарство при чрезмерном употреблении может оказаться наркотиком вреда от которого станет больше, чем пользы.

Массажная подушка I-Rest SL- D33Процедура массажа восстанавливает эластичность кожи, помогает укрепить мышцы и сохраняет работоспособность суставов. Массаж также помогает избавится от стресса, боли, привести организм в тонус. Массаж дарит невероятное удовольствие, ведь как известно кожа тоже является источником эндорфина, он усиленно вырабатывается при правильном массажном воздействии.

С какой же частотой можно подарить себе счастье массажа?

Профилактический массаж ручной или механический не стоит проводить очень часто. Массажный сеанс — процедура интенсивная и может свести на нет желаемый эффект. Делать его нужно периодически для профилактики 3-4 раза в неделю, обычно после лечебного массажа это не более 2-3 раз в неделю. И 2-3 раза в месяц после массажа корректирующего фигуру.

Лечебный лучше проводить день через день при отсутствии противопоказаний. Организм важно не перегрузить при болевых ощущениях. При слабой или ноющей боли врач может назначить ежедневные сеансы массажа, помогает справиться с непрекращающимся страданием.

Антицеллюлитный — корректирующие процедуры при прохождении полного курса можно получать ежедневно при применении разных методик и техник. Если же применяется одно воздействие, то лучший эффект можно достигнуть при повторении его 2-3 раза в неделю.

Расслабляющий массаж обычно рекомендуют выполнять не чаще 4-8 раз в месяц.

Традиционно принято проводить массаж курсом в среднем состоящим из десяти сеансов. Но конечно же сколько бы сеансов Вы не получали, необходимо делать перерывы. Старайтесь не переусердствовать и получать массаж хотя бы раз в неделю это точно пойдет на пользу Вашему здоровью.

Автор: admin-relaxy

Leave a Reply

Your email address will not be published.