apelsinovakorka

Как избавиться от «Апельсиновой корки» своими силами?

Правильное питание, постоянные тренировки что бы избавится от жировых отложений необходимая мера, но не единственная, ещё есть массаж. Крупные медицинские центры и центры красоты и здоровья уже предлагают услугу специального антицеллюлитного массажа или специального массажера.

Подобные услуги предлагают во множестве косметологических клиник и салонах красоты. Буквально за 3-4 терапии по 10-20 сеансов Вы улучшите свои формы с помощью специальной программы созданной индивидуально для Вас профессиональным массажистом.

Конечно, не всегда и у всех есть финансовая возможность и  время для свободного и регулярного посещения соответствующих заведений.

Поэтому специально для Вас мы подготовили сразу несколько техник антицеллюлитного самомассажа:

  • Классический;
  • Медовый;
  • С помощью антицеллюлитного массажера.

 

Что такое классический массаж? Как сделать его самостоятельно?

Этот метод один из любимых у женщин. Его можно применять с утра или вечером в душе, не затрачивая огромных денег, но затрачивая не много времени.

Из вспомогательных материалов Вам понадобится  специальный крем или массажное масло. В аптеках и магазинах косметики сейчас очень широкий выбор аксессуаров для массажа. Но если Вам по каким-то причинам не удалось его найти, в качестве замены Вы можете использовать масло зародышей пшеницы, персика или оливковое.

Средство наносят мягкими движениями в области бедер и ягодиц, далее приступаем непосредственно к сеансу массажу.

Начиная с легких поглаживаний, направление кисти снизу вверх, затем переходим к растиранию. Более интенсивные движения можно применять только к уже разогретой коже. Растирание бедра легче всего сделать методом «пиления» — массаж проводить ребрами ладоней.

После мы переходим к разминанию, очень важно здесь не перестараться: чересчур агрессивное воздействие могут оставить синяки и растяжки на коже.

Заключительный этап – вибрация. Выполнение лёгких «шлепков» — похлопывание, также эффект дает потряхивание массируемого участка. Это нужно для того, чтобы расслабить мышцы и завершить сеанс массажа.

Как понять стоит ли переходить к завершению?

Примерно по времени это занимает 20-25 минут. Нужно почувствовать, что масло или крем уже почти полностью впитались, кожа не много покраснеет, т.е. остатки снимаем салфеткой, масло не полностью впитывается, мы удаляем излишки что бы кожа не выглядела жирной.

 

Массаж медовый!

Эффективный, но более болезненный, в сравнении с классическим массаж. Курс состоит из 10 — 20 процедур, выполнять сеансы следует раз в 2 дня примерно по 10-15 минут. Будьте готовы и не пугайтесь, после этого массажа точно могут остаться синяки, поэтому лучше его проводить осенью, зимой или весной, когда последствия борьбы с целлюлитом легко спрятать под плотными колготками и юбками или брюками.

Для этой процедуры нам нужно две столовые ложки натурального жидкого меда. В него мы можем добавить эфирное масло, буквально несколько капель.

Наносим наш состав на проблемную зону равномерно распределяя по ней. Ладони рук поочередно нужно приклеивать и отклеивать ладошки от смазанных участков кожи. Это довольно болезненно, но не стоит пугаться – красота требует жертв. Направлениядвижений как и классическом массаже снизу вверх и массируем поглаживая и разминая, пока мед не станет превращаться в белое вещество. Уже потом его можно будет смыть.

 

Антицеллюлитный Массажер помощник!

Массажер для тела US MEDICA Ultra SlimНайти такое устройство не проблема. Массажеры продаются как в специализированных магазинах или студиях массажного оборудования, например www.relaxy.kz по адресу Навои 72 или можно найти скажем в центральной аптеке. Причем ассортимент огромный. Есть массажеры — скульпторы, вибропояса, с прорезиненными роликами не оставляющие синяков. Выбирайте тот, который больше всего Вам понравится. Не стоит также забывать об удобстве применения.

Массаж при помощи дополнительной техники выполняется ежедневно в душе или на сухую чистую кожу. Можно нанести специальный крем или масло растирая его с помощью массажера по массажным линиям в инструкции. Важно учитывать, что процедура должна длиться 10-15 минут, но Ваши руки не почувствуют усталости. Покраснение кожи будет значить, что сеанс дает результат, и «апельсиновая корка» начинает исчезать.

 

Все 3 несложные техники самомассажа не составит труда выполнить даже самой занятой женщине. Результат не заставит ждать. Уже через несколько сеансов кожа станет мягче и глаже, а подкожные бугорки начнут постепенно растворяться.

Автор: admin-relaxy

Leave a Reply

Your email address will not be published.