tchk

Точечный массаж что это?

Всего на теле человека находится 365 “жизненных точек”. Не всегда местоположение точки для массажа совпадает с местоположением связанного с ней органа. Так, например, на стопе находится множество точек, воздействуя на которые точечный массаж может нормализовать работу нескольких внутренних органов. Иногда, чтобы облегчить болезненные явления в левой стороне тела, приходится воздействовать на точки, находящиеся справа и т. п.

Приемы и методы точечного массажа

Основные приемы точечного массажа:

  • непрерывное поглаживание или легкое касание;
  • надавливание пальцем (подушечкой большого или среднего пальца) или ладонью;
  • глубокое надавливание (при выполнении этого приема под пальцем массажиста должна образовываться небольшая ямка).

Применяя эти приемы, надо придерживаться следующих рекомендаций:

  1. Воздействие на точку должно быть осторожным и направленным перпендикулярно к поверхности кожи.
  2. Поглаживание должно быть непрерывным.
  3. Приемы могут выполняться с помощью вращательных или вибрирующих движений.
  4. Вращение производится в горизонтальной плоскости по часовой стрелке.
  5. Поглаживание с вращением может выполняться с небольшим давлением.
  6. Поглаживание может выполняться быстро или медленно, но на протяжении всего воздействия заданный темп должен сохраняться.

Глубокое надавливание должно быть непродолжительным. В зависимости от продолжительности и интенсивности воздействия точечный массаж может оказывать либо тонизирующее, либо успокаивающее действие. Этим и объясняется существование двух методов данного массажа: тонизирующего и успокаивающего.

Основой тонизирующего метода является применение коротких сильных надавливаний и прерывистой вибрации в течение 30-60 сек. Тонизирующий массаж не рекомендуется проводить после захода солнца.

Автор: admin-relaxy

Leave a Reply

Your email address will not be published.