massageikr

Точечный массаж при судорогах в икроножных мышцах

Точечный массаж при судорогах в икроножных мышцах поможет избавиться от внезапно возникающих судорог в икроножной мышце. Если массаж проводить систематически 2-3 недели, это избавит от спазма и судороги в будущем.
При судорогах в икроножной мышце необходимо точечно воздействовать на следующие точки:

Точка В 57 (“поддерживающая гору”). Симметричные точка в центральной части у основания икроножной мышцы, в середине линии пятки и коленного сустава. Массаж этой точкек помогает снять судорогу икроножной мышцы, боль в области колена и отеки, воздействие на точку применяется в случае сильных болей в пояснице, при лечении люмбаго.
Совет: Чтобы отыскать точку на икре, надо встать на цыпочки, мышца поднимается на несколько см. между мышцами и будет точка, снимающая судороги.

Точка Lv 3 (“больше натиска”). Симметричная точка верхней части стоп между 1 и 2 пальцами. Применять рекомендуется при мышечных судорогах нижних конечностей, при артрите и аллергических реакциях.

Точка GV 26 называется “центр личности”- располагается между носом и верхней губой. Снимет судороги в любой части тела, поможет при головокружении и обмороке.

Как проводить точечный массаж:

Указательный палец нужно поставить на точку GV 26 и сильно надавить на нее. Держать необходимо около 1 минуты.
Обхватите обеими руками голень, чтобы большие пальцы лежали на точке В 57 на задней стороне голени. Увеличивая давление постепенно, массируйте точку в течение 1 минуты.
Указательный и средний палец руки поставьте на точку Lv 3 в верхнюю части стопы между 1 и 2 пальцами. Массируйте в течение 1 минуты растирающими движениями.

Автор: admin-relaxy

Leave a Reply

Your email address will not be published.