Беговые дорожки

Беговые дорожки – функциональное и практичное решение для поддержания тела в тонусе. Они бывают в разном конструктивном исполнении, оснащаются вариативным функционалом, обладают массой преимуществ. Любая беговая дорожка:

Преимущества беговых дорожек и как их правильно выбрать?

• Обеспечивает хороший эффект от бега. Ощущения от пробежки или «прогулки» на полотне и в естественных условиях практически идентичны. Тренируются абсолютно все группы мышц, как и при стандартном занятии. При этом, тело делает более плавные и равномерные движения, чтобы темп был ровным. На улице такой «однородности» невозможно добиться.
• Оптимальная амортизация. Беговые дорожки устроены так, что их полотно гасит значительную часть колебаний, которые в стандартных условиях негативно действуют на опорно-двигательный аппарат. По подсчетам экспертов гасится около 40% всей ударной нагрузки. А минимальная амортизация обеспечивает минимальную нагрузку на коленные суставы, связки, а также позвоночник. А если учесть, что проблемы с осанкой, а также другими системами организма имеет большинство людей, то использование беговой дорожки становится особенно актуальным.
• Атравматична. Беговое полотно с идеально ровной поверхностью, у него мягкое, прорезиненное покрытие, поэтому исключены травмы при ударах. Если же тренировка проходит на открытом воздухе, то поскользнувшись или подвернув ногу, можно серьезно травмироваться. Причем самыми жесткими являются бетонные, асфальтовые дорожки, грунтовки. Полотно беговой дорожки по степени жесткости приравнивается к пересеченной местности и считается наиболее мягким.
• Обеспечивает комфорт использования во время занятий. Однако идти в тренажерный зал, либо на улицу не приходится. Так что, не имеет значения, какая погода за окном, можно тренироваться в собственной квартире в тепле и уюте. Добавьте к этому полную независимость от рельефа местности, угла подъема и прочих параметров. Более того, если вы почувствуете, что переусердствовали и нужно сбавить темп занятия, то легко сделать это и даже просто «лечь на любимый диван».
• Имеет индивидуальные, вариативные настройки. Вы можете выбирать режим ходьбы или бега, корректировать интенсивность движений, в зависимости от настроения, физической подготовки и направления программы тренировок. Это позволяет подобрать нужную нагрузку для каждого – для взрослого и ребенка, для сильного спортсмена или неподготовленной девушки, которая только что пришла в спорт.

Можно тренироваться дома на беговой дорожке, не используя специальную экипировку. В принципе достаточно иметь стандартную футболку и леггинсы. В тренажерный зал или фитнес-центр одеваться придется более эстетично.

К тому же тренировки дома подходят даже если вы стесняетесь и не ходите в общественные места из-за несовершенного тела. Ловить любопытные взгляды не придется.

Заниматься на беговой дорожке можно в любое удобное время. Так что вы легко выберете для себя время «посещения занятий» утром перед работой, либо поздно ночью и не придется ждать открытия или успевать задолго до закрытия.

Тренировки в комфортной обстановке, с максимально удобным графиком – это веская мотивация для того, чтобы заниматься ежедневно, быть в тонусе, сохранять отличное самочувствие и поддерживать красоту своего тела.

Особенности выбора

Важно!

Для того, чтобы тренировки на беговой дорожке проходили максимально полноценно, приносили пользу, важно правильно подбирать их. Учитывайте несколько важных параметров перед покупкой. Это:

• Сумма покупки. Дорожки могут быть бюджетными, дорогими и премиальными. И их выбор зависит от финансовых возможностей. Конечно, покупать дешевую беговую дорожку не стоит, практика показывает, что такие конструкции быстро выходят из строя.
• Тип дорожки. Механические доступнее, но работают под силой самого спортсмена, а потому имеют ограничения при проблемах с опорно-двигательным аппаратом. Электрические более удобны, меньше создают нагрузку, но требуют электропитания.
• Габариты и вес. Оцените, насколько площадь квартиры позволяет разместить громоздкую конструкцию, придется ли установить модель к стене или свободно на полу. Сможете ли самостоятельно переносить или поднять конструкцию на свой этаж. Если есть ограничение по площади, выбирайте складные системы.
• Нагрузка. Учитывайте вес, на который рассчитана конкретная модель, чтобы не было ограничений. Обратите внимание – если регулярно будут тренироваться несколько человек, то лучше приобрести более мощную дорожку.
• Функционал. Важно, чтобы модель позволяла контролировать скорость, пульс, время занятия, темп. Наличие других функций зависит от вашей физической цели и бюджета.
• Уровень шума. Обратите внимание, не издает ли тренажер громких звуков, особенно, если под вами в квартире живут люди.

И еще:

• Отдавайте предпочтение моделям из металла и прочного полимера, чтобы они выдерживали интенсивное использование.
• Ширина и длина полотна должны соответствовать комплекции пользователя.
• Для начинающих бегунов скорость дорожи может быть не более 12 км/ч.
• Хорошо, если полотно дорожки для бега имеет углы наклона и возможность их регулировать.

И самое главное, если планируете купить беговую дорожку, то делать это необходимо только у проверенного поставщика. Так, вы получите действительно качественное спортивное оборудование, которое будет служить годами, обеспечивать комфорт использования и высокую эффективность занятий, гарантировать полную безопасность тренировок.

Купить беговую дорожку в Алматы

Предлагаем вам большой выбор качественных беговых дорожек от ведущих мировых производителей на выгодных условиях. Мы гарантируем их надежность, функциональность, длительный эксплуатационный ресурс, а также:

• Помогаем подобрать оптимальную модель под потребности.
• Предоставляем продукцию по оптимальной цене.
• Оперативно выполняем заказы.
• Обеспечиваем персональный подход.

Также товары возможно приобрести в других городах Казахстана:

• Беговые дорожки в Астане
• Беговые дорожки в Шымкенте