5 ошибок при покупке массажера

Массаж прекрасно расслабляет, помогает снять стресс и усталость, восстановить жизненные силы. Домашние массажеры уже перестали быть предметами роскоши. Иметь дома свой компактный массажер является обычным делом и даже правилом хорошего тона. Однако, большинство людей совершают ошибки, руководствуясь не теми советами. Наш топ 5 советов, которые помогут Вам в выборе нужного массажера: ✖️»Массаж нужен только бабушкам … Подробнее…

Шесть причин заняться бегом 

Самой большой мотивацией для людей служит желание хорошо выглядеть и быть в форме. Если начать бегать можно легко, то вот продолжать заниматься им гораздо сложнее. Обычно новички бегают на дорожке 2-3 раза и превращают из тренажера “шкаф” для одежды.  Несомненно все отлично понимают, что бег – это довольно полезный и популярный вид спорта. Давайте мы … Подробнее…

Массажное кресло для начальника

Массажное кресло для руководителя.  Решили всем коллективом порадовать начальника и сделать ему подарок на юбилей? У нас есть для вас выгодное предложение.  Кресло руководителя отличается своим материалом, качеством, функциональностью и комфортом. По сути кресло отражает лидерские качества и солидность владельца.  Мы предлагаем Вам обратить внимание на эксклюзивную модель массажного кресла. В таком кресле можно не … Подробнее…

Массаж замедляет старение? | Массажер для глаз

Когда мы замечаем в зеркале признаки старения, то виним во всем кожу и покупаем крема, сыворотки от морщин и складок. Да, кожа действительно подвержена старению и с годами нуждается в большем уходе. Однако, это лишь вершина айсберга. Появление морщин связано так же с деформированием костей черепа и мышц черепа. Кости уменьшаются в объёме, мышцы теряют … Подробнее…

Увлажнитель воздуха | Польза и эффективность

  На сегодняшний день на рынке имеется абсолютно все для комфортной жизни. Сегодня мы поговорим об увлажнителе воздуха, его преимуществах и пользе. Влажность – важный показатель качества воздуха и его полезности для человека. В норме уровень влажности должен составлять около 35-60%. Для детских комнат следует выбирать 60%, а если малыш болен, то и 70%. Воздух, … Подробнее…

Боли в коленях | Массажер для колена

Боль в коленях — очень распространенное явление. Появляется она ввиду естественного старения организма, травм и ушибов, интенсивных физических нагрузок и заболеваний суставов. Прежде, чем делать выводы, обратитесь к специалисту и проконсультируйтесь.  На сегодняшний день чтобы избавиться от боли (либо минимизировать ее) существует отличный немедикаментозный способ. Массажер для колена был изобретен специально с целью облегчения боли … Подробнее…

Польза занятий на велотренажере

Если вы задумались о покупке велотренажера, то должны отметить, что вы не прогадали с выбором. Велотренажер –  это отличный инструмент для тренировки не только своего тела, но и дисциплины. Однако, прежде, чем приобрести оборудование, давайте рассмотрим в чем его польза и каковы противопоказания. Польза велотренажера: Сжигание калорий. Неудивительно, весь снижение веса является чуть ли не … Подробнее…

10 советов для начинающего бегуна

Многие хотят стройное, подтянутое тело и отменное здоровье. Новички, начиная заниматься бегом, даже не подозревают о тонкостях спорта и техниках. Мы решили дать 10 советов для бега без травм и осложнений: Консультация у врача. Бег, как и любой другой вид спорта, требует подготовки и физических нагрузок. Если у вас имеются определенные противопоказания, обязательно проконсультируйтесь у … Подробнее…

Как правильно выбрать массажный стол? Советы

Правильный массажный стол — главный инструмент массажиста. Если вы решили обновить оборудование салона, расширить ассортимент или же просто выбрать подарок, то давайте разберемся. Массажные столы делятся на две категории: стационарные и складные столы.  Стационарные столы более устойчивы, из сложнее транспортировать, они тяжелее по весу. По этим причинам такие столы устанавливают в салонах, кабинетах или же … Подробнее…

Что такое воздушно-компрессионный массаж?

Воздушно-компрессионный массаж (прессотерапия, лимфодренаж) – аппаратный массаж, при котором применяется сжатый воздух. Возможно воздействие массажными подушками на все тело, либо локально на руки, ноги, икры, поясницу или живот. При процедуре не ощущается боли, только расслабление всего тела, приятное сдавливание, тепло и комфорт. Качество компрессионного воздействия во многом зависит от количества и формы подушек, а также … Подробнее…

Как выбрать скандинавские палки? Польза ходьбы

Скандинавская ходьба  – один из крутейших видов спорта, включенных в программу Олимпийских игр. Медики давно доказали, что такая ходьба полезнее и безопаснее, чем бег или тяжелые физические упражнения. Несмотря на свою незамысловатость, требует правильной техники и подготовки. ⠀ Вот несколько рекомендаций для новичков: — Если идти обычным шагом, просто помогая себе палками, пользы это не … Подробнее…

Как выбрать массажер для ног? — Разберем виды

Массажные аппараты помогают в борьбе с усталостью, отечностью и плохим кровообращением ног. Однако, каждый массажер имеет ряд индивидуальных противопоказаний, поэтому перед покупкой обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Массажеры компании Relaxy сочетают в себе сочетание несколько методик воздействия: Роликовый массаж Вибромассаж ног Массаж шиацу Воздушно-компрессионный массаж Давайте рассмотрим несколько массажеров, их цены и характеристики. Массажер для ног … Подробнее…

Как справиться со стрессом? Решения и советы

Стресс – современная болезнь.  Сложности на работе, семейные разборки, нехватка финансов, неуверенность в будущем развивают в нас тревожность, которая вредит всему организму.  Давайте разберемся, как же минимизировать стресс и научиться быть счастливым:  Спорт. Это самый приятный способ сделать свое тело счастливее. Почему? Потому что при физической активности происходят выбросы гормонов радости и счастья “эндорфины”, которые … Подробнее…

Почему болит шея? Причины и решение

Боль в шее – самая распространенная жалоба современных людей. 86% опрошенных людей признались, что испытывали боль в шее. Почему происходит неприятный недуг и как с ним бороться? Давайте разберемся.  ⠀Причина боли №1.  Голова человека весит в среднем 5 кг. Шея – спутник головы, держит ее с момента пробуждения до сна. Ежедневная нагрузка на шею, однозначно, … Подробнее…

Миостимуляция и ее польза, противопоказания.

Миостимуляция — это процедура, при которой происходит воздействие электрических импульсов на определенные группы мышц. Данная манипуляция тренирует ваши мышцы, пока вы отдыхаете. Более того, устройство для миостимуляции активирует труднодоступные мышечные волокна, чего невозможно добиться физическими нагрузками в тренажерном зале.  К проблемным зонам тела (области пресса, бедер, ягодиц, рук и др.) крепятся специальные электроды, через которые устройство посылает … Подробнее…

Как выбрать беговую дорожку?

Чтобы не ошибиться с выбором беговой дорожки, необходимо принять во внимание некоторые технические и индивидуальные характеристики. Компактность. Решите каких габаритов дорожку вы готовы приобрести. Есть ли для нее место в квартире, либо же вы хотели бы прятать ее под стол.   Мощность. Важный фактор. Чем выше мощность — тем быстрее движется полотно, и больший вес выдерживает. … Подробнее…

Что такое миофасциальный массаж?

Работа…стресс…переутомление…неправильное положение тела во время работы или сна… На сегодняшний день 80% населения страдают от напряжения тела. Напряжение приводит к судорогам, боли в мышцах, нарушению кровотока, ограничению двигательных функций. Уделяя всего 10-20 минут в день на миофасциальный массаж, проблем можно избежать. ⠀ Миофасциальный массаж —  это техника воздействия на фасции, пришедшая к нам из Америки. … Подробнее…

Как побороть головную боль?

Как побороть головную боль? Часто головная боль может возникнуть из-за сужения сосудов шейного отдела. В шеи находится очень много кровеносных сосудов и артерий, которые доставляют кислород в мозг.  Многие пьют таблетки от недуга, пытаясь отсрочить лишь саму боль на какое-то время, но не устранить источник проблемы.  Почему пережимаются сосуды?  Ответ на поверхности: стресс, перенапряжение, сутулость, … Подробнее…

Мифы про массаж

Каждый день любого городского жителя полон стресса и спешки. В связи с этим возникают стресс, защемления и мышечная боль. Потребность в массаже с каждым годом растет все больше. Соответственно, увеличивается и количество информации о нем. Давайте разберем, какие факты являются правдой, а какие не имеют с ней ничего общего. Миф №1. Массаж не нужен здоровым … Подробнее…

Как добиться плоского живота?

Выпирающий живот не дает почувствовать себя уверенно и комфортно в облегающей одежде. Чтобы уменьшить объемы, одной привычки правильно питаться недостаточно. По этой причине мы подготовили для Вас топ действующих советов для плоского живота.   Тренируйтесь. Самый простой и важный совет.  Тренировки не должны быть изнуряющими и по 2 часа ежедневно. Выберите оптимальное время занятия для … Подробнее…