fbpx

Мифы про массаж

Каждый день любого городского жителя полон стресса и спешки. В связи с этим возникают стресс, защемления и мышечная боль. Потребность в массаже с каждым годом растет все больше. Соответственно, увеличивается и количество информации о нем. Давайте разберем, какие факты являются правдой, а какие не имеют с ней ничего общего.

Миф №1. Массаж не нужен здоровым людям.

Дело в том, что массаж обладает не только терапевтическим, но и профилактическим эффектом. Благодаря регулярной прогонке кровообращения и метаболизма, вы поддерживаете свое здоровье в тонусе и предотвращаете от возможного развития недомоганий.

Миф №2. Длительность массажа может быть около 2-х часов. Заблуждение, которое может плохо отразиться на здоровье пациентов. Норма физиологического тактильного действия на тело человека равна около одного часа. По истечению этого времени, рецепторы кожи привыкают к тактильному воздействию и соответственно эффект от массажа значительно уменьшается. Во всем существует норма, которую следует соблюдать.

Миф №3. Массаж нужно делать только там, где болит. Неправда, источник боли может находиться совсем в другом месте. Например: боль в ногах может провоцировать боль в пояснице, а головная боль – вызвать нарушение кровообращения в шейном отделе.

Миф №4. Хороший массаж должен быть болезненным. Еще одно популярное заблуждение. Массаж не должен вызывать у вас сильного дискомфорта или боли. В мышцах должен ощущаться приятный тонус, никаких ссадин и синяков оставаться так же не должно. 

 

Мы разобрали 4 самых популярных мифы. Примите их во внимание и оставайтесь здоровыми. 

Оставьте комментарий