Всего на теле человека находится 365 “жизненных точек”. Не всегда местоположение точки для массажа совпадает с местоположением связанного с ней органа. Так, например, на стопе находится множество точек, воздействуя на которые точечный массаж может нормализовать работу нескольких внутренних органов. Иногда, чтобы облегчить болезненные явления в левой стороне тела, приходится воздействовать на точки, находящиеся справа и т. п.
Приемы и методы точечного массажа
Основные приемы точечного массажа:
- непрерывное поглаживание или легкое касание;
- надавливание пальцем (подушечкой большого или среднего пальца) или ладонью;
- глубокое надавливание (при выполнении этого приема под пальцем массажиста должна образовываться небольшая ямка).
Применяя эти приемы, надо придерживаться следующих рекомендаций:
- Воздействие на точку должно быть осторожным и направленным перпендикулярно к поверхности кожи.
- Поглаживание должно быть непрерывным.
- Приемы могут выполняться с помощью вращательных или вибрирующих движений.
- Вращение производится в горизонтальной плоскости по часовой стрелке.
- Поглаживание с вращением может выполняться с небольшим давлением.
- Поглаживание может выполняться быстро или медленно, но на протяжении всего воздействия заданный темп должен сохраняться.
Глубокое надавливание должно быть непродолжительным. В зависимости от продолжительности и интенсивности воздействия точечный массаж может оказывать либо тонизирующее, либо успокаивающее действие. Этим и объясняется существование двух методов данного массажа: тонизирующего и успокаивающего.
Основой тонизирующего метода является применение коротких сильных надавливаний и прерывистой вибрации в течение 30-60 сек. Тонизирующий массаж не рекомендуется проводить после захода солнца.
